Se você ocupa um cargo de gestão, pode estar se perguntando como fazer para dar ânimo e melhorar o engajamento entre colaboradores para acabar com a falta de produtividade.
Saiba que pequenos hábitos nocivos, como má alimentação e sedentarismo, são vilões desta história.
Nosso dia a dia é pesado e, às vezes, sentimos esse peso. Todos podemos passar por isso.
Obviamente, isso tudo afeta nosso trabalho, alterando desempenho e até nossa vontade de fazer as coisas. Mau humor, tédio e ansiedade são alguns dos complicadores.
Ao incluir estas sete atitudes em sua rotina, você e todos a sua volta trabalharão mais, melhor e se sentirão mais felizes com isso
Como fugir dessas armadilhas e melhorar o engajamento entre colaboradores?
Essas dicas servem para todos que querem ter mais ânimo no trabalho e na vida.
Se você é gestor ou diretor de uma empresa e quer melhorar o engajamento entre colaboradores, compartilhe a lista com toda a equipe.
O compilado foi elaborado para o Portal Inc. por Peter Economy, renomado consultor financeiro e intelectual de melhores práticas de gestão corporativa.
De acordo com Economy, práticas e ajustes simples na rotina minimizam ou mesmo eliminam problemas, melhorando o engajamento entre colaboradores e aumentando a produtividade.
Leia abaixo um fragmento do texto, traduzido:
*Aqui estão sete coisas que você pode fazer para tornar cada dia tão satisfatório como pode ser.
Acorde cedo
Você se sente como se tivesse corrido uma maratona mesmo antes de seu dia começar?
Talvez esteja precisando pegar leve na sua rotina matinal.
Configure seu despertador para, pelo menos, uma hora antes de precisar sair para o trabalho.
Isso será tempo suficiente para realmente desfrutar de um verdadeiro café da manhã e fazer tudo com calma.
Uma manhã tranquila e relaxada em casa começará seu dia é prenúncio de um dia positivo no trabalho.
Para conseguir tudo isso, vá mais cedo para a cama na noite anterior.
Crie uma lista de tarefas …
… e tenha ela sempre à mão.
Otimize seu tempo escrevendo uma lista do que precisa ser feito, hierarquizando por ordem de importância.
Comprometa-se, também, em fazer uma pausa ou duas durante o dia, além de especificar um horário de almoço.
Coma saudável
Exagerar no horário do almoço vai te deixar com sono e irritado no final do dia de trabalho, o que pode ocasionar queda da produtividade durante a tarde.
Alimente-se bem para se sentir melhor.
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Caminhe
Faça caminhadas curtas várias vezes ao longo do dia.
Além de melhorar sua saúde geral, estas quebras rápidas e ativas irão aumentar suas endorfinas e melhorar seu humor.
Pegue as escadas em vez do elevador sempre que puder.
Reserve um tempo ao ar livre
A maioria dos edifícios tem mesas ou bancos ao ar livre, então pegue seu almoço e vá para a frente.
Escapar da luz artificial e sentar ao sol, mesmo que seja por 20 minutos, ajudará seu corpo a absorver em alguma vitamina D.
Mantenha-se positivo
A energia positiva tem um potencial significativo.
Tenha conversas amigáveis com as pessoas no elevador e tente banir os pensamentos ruins da cabeça.
Sua confiança e positividade vão criar um local de trabalho mais feliz para todos, melhorando o engajamento entre colaboradores e colegas.
Fazer isso dia após dia se torna um treino para se sentir mais feliz ao longo do tempo.
Não se acomode
Ao chegar em casa, não se jogue no sofá.
Seu corpo e mente vão agradecer se você der uma corrida ou caminhada, praticar yoga ou for à academia após o trabalho.
A atividade física libera endorfinas que não só fazem você se sentir bem imediatamente após o treino, mas continua a levantar seus espíritos no longo prazo.
(*Este artigo foi escrito por Peter Economy e publicado em 12 de março de 2014 no Portal Inc, você pode ler o texto original AQUI )
Como você viu, a lista de pequenas dicas para melhorar o engajamento entre colabores é composta por medidas simples que têm um grande poder em nosso estado de espírito. Cuidando melhor de nosso corpo e mente, poderemos ser mais produtivos e felizes, não só no trabalho, mas na vida em geral.
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